TR EN
21 WAY PİLATES AKADEMİ

21 WAY PİLATES AKADEMİ

KAPSAMLI EĞİTMENLİK PROGRAMI

14 Şubat – 08 Mart 2020 ANKARA
  • Katılımcı Sayısı 10 Katılımcı
  • Kurs Süresi 295 Saat
  • Ücret ---
  • Sertifikasyon Katılım Sertifikası
Koray Yağmur

Koray Yağmur


21 Way Pilates Master Trainer

PIA (Pilates on Fifth), AFFA (Aerobics and Fitness Association of America) I.F.B.B (The International Federation of Fitness & Bodybuilding ) ve TRX Suspension Training, Kangoo Jumps, ViPR ve Trigger Point Performance Therapy sistemleri üzerine aldığı eğitimlerden sonra; Türkiye’nin ilk TRX Suspension Personal/Group Master Trainer’ı, Rip Master Trainer’ı; Kangoo Jumps, Funny Jumps, ViPR, Trigger Point Performance Therapy ve 21 Way Pilates ve Türkiye Master Trainer’ı oldu.

KURS İÇERİĞİ

1. MODÜL

• 7 günde 56 saatlik dolu dolu bir periyodu kapsayan bu dönemde; Pilatesin prensipleri, pilates ekipmanları ve anatomi konuları, Level 1 seviyesinde bilgi ve egzersizlerle uygulamalı olarak anlatılır.

• Bu sayede, eğitmen adayının bir üst döneme güçlü bir altyapıyla geçmesi sağlanır.

• Bu dönemi başarıyla bitiren eğitmen, 100 den fazla egzersiz öğrenerek, pilatese yeni başlayan kişilere rahatlıkla ders verebilecek düzeye gelir.

2. MODÜL

• İyi bir eğitmen olmanın altın kuralı, kas ve eklem biyomekaniği hakkında kapsamlı bilgiye sahip olmaktır.

• Doğru postür nedir? Postür analizi nasıl yapılır? Kişiye özel ders programları nasıl çıkartılır? Eklemin hareket kabiliyeti (Rom)nedir ve neden önemlidir? Postürel bozukluklara yol açan hareket kısıtlıkları nelerdir? Bu sorunlar giderilerek, eklemin hareket kabiliyeti nasıl arttırılır? gibi her iyi pilates eğitmeninin hakim olması gereken konular; 2. Dönemde, 2 gün boyunca, toplamda 16 saat olmak üzere detaylı olarak anlatılır. Bu sayede, 3. Dönem ve 4. Dönemde öğretilecek Level 2- Level 3 hareketlerinin, ‘Kime?’ ‘Nasıl?’ uygulanacağının da altyapıları atılmış olur.

3. MODÜL

• Pilates Level 2 düzeyde çok daha derin bilgi ve yeni egzersizlerin öğretildiği bu dönemde; eğitmen, ikinci dönemde aldığı kas eklem biyomekaniği ve postür eğitimi bilgilerini de kullanıp ‘Kişiye Özel Programlamanın Nasıl Yapılacağı?’ konusunda yetkinleşir.

4. MODÜL

• Hamilelik, bir kadın için hem hormanal hem de fiziksel ve psikolojik açıdan, vücudunda meydana gelen değişiklerle, kendisini yeniden keşfetmesini sağlayabileceği bir dönemdir. Bu dönemde vücudunun ve doğrudan bebeğin gereksinimlerinin karşılanması için; Pilates en iyi sistemlerden biridir.

• Biz eğitmenlerin amacı hamile üyelerimizin hamilelik döneminin 3 trimesterında da onlara rahat bir hamilelik süreci geçirmelerini sağlamaktır.

• ‘Pregnancy and Pregnatal Pilates Education’ programında eğitmenlerimize ders içerikleri ve nasıl bir antrenman programı uygulamaları gerektiğini anlatıyoruz.’

5. MODÜL

• Core stabilizasyonu gelişmiş, farkındalığı yüksek, ileri düzeyde pilates yapan kişilere uygulanabilecek, Pilates Level 3 Seviyesindeki geniş kapsamlı bilgi ve egzersizleri içerir.

• Öğrenilen egzersizler yüksek seviyede güç, denge, esneklik ve koordinasyon gerektirir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

*

*